Bezpłatne zajęcia „Gimnastyka dla seniora i smyka”

4 listopada rozpoczyna się cykl warsztatów międzypokoleniowych integracyjnych. „Gimnastyka dla seniora i smyka” to zajęcia sportowe, a także edukacja żywieniowa. Udział w warsztatach jest bezpłatny.

Projekt ma na celu integrację oraz poprawienie samopoczucia uczestników poprzez wysiłek fizyczny. Podczas warsztatów poruszone zostaną zagadnienia używania mięśni posturalnych, prawidłowej techniki wykonywania podstawowych ćwiczeń oraz techniki relaksacyjne.

Harmonogram zajęć:

4.11., godz. 16.30-17.30, Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego, pl. Dominikański 6, sala 210
4.11., godz. 18.00-19.00, Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego, pl. Dominikański 6, sala 210
5.11.,  godz. 10.00-11.00, Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego, pl. Dominikański 6, sala 210
5.11., godz. 12.00-13.00, Siłownia plenerowa w parku Grabiszyńskim
19.11., godz. 10.00-11.00, Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego, pl. Dominikański 6, sala 210
19.11.2016 r. godz. 12.00-13.00, Siłownia plenerowa w parku Grabiszyńskim

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisy: http://www.miastowformie.pl/gimnastyka